Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1161 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 74,29g | Kolh.: 108,02g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Летняя Тыква, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina___aniratak 's vikthistorik
|