Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 10,09g | Prot: 67,56g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Лента Банан, Чернослив. Lunch: Вешенки, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Snacks/Annat: Виноград, Миндаль, Банан, Яблоко Антоновка, Кешью, Протеиновый Коктейль, Просто Мёд. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imihina673888 's vikthistorik
|