Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
987 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 73,42g | Kolh.: 20,41g.
Frukost: Coffee-Mate Crema para Café, Splenda Substituto de Azúcar, Queso Panela, Jamón de Pavo, Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Nopales, Jitomate, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Middag: Fresas, Crema de Leche, Philadelphia Queso Crema, Tocino, Huevo. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayra.mtz 's vikthistorik
|