Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
963 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 72,04g | Kolh.: 74,88g.
Frukost: 4Life PRO-TF, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Egg, Apple, Tilapia (Fish), Cabbage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Middag: Apple, Cooked Soba Japanese Noodles, Extra Virgin Olive Oil, Korean Dressing or Marinade. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|