Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1646 kcal
|
Fett: 110,94g | Prot: 81,54g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Melão Amarelo, Pão de Amêndoas. Lunch: Ovo Cozido, Maxixe, Feijão Verde. Middag: Abacaxi, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão de Amêndoas. Snacks/Annat: Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|