Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1739 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 69,33g | Kolh.: 245,66g.
Frukost: Pepsi Pepsi, Pirkka Suomalainen Omena, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lunch: Pirkka Kuohukerma, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, Parsakaali, Porkkanat. Middag: Pirkka Grillimaustettu Perunalastu, Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Annat: Tomaatit, Valio Oltermanni, Oliiviöljy, Vehnäsämpylä, Pepsi Pepsi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|