Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
3571 kcal
|
Fett: 145,25g | Prot: 183,73g | Kolh.: 372,19g.
Frukost: Карусель Сметанник, Сочник, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Exponenta Белковый Коктейль. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свиные Ребрышки, Гренки, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|