Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 79,04g | Kolh.: 186,41g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Ламбер Сыр 50%, Изюм (без Косточек), Мистраль Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Теремок Морс Клюквенный. Middag: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Завод Алешина Баранка "Чайная" с Маком, Яблоки Гала, RIOBA Сливки 10%, Зеленый Чай, Банан, Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приволжский Творог 1,8%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|