Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2012
|
89,4 kg
Tappat hittills: 108,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 85,18g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Bananas. Lunch: Pink Lemonade, Corn & Edamane Salad, Hearty Four Meat Chili. Middag: Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Sugar Free Fudgesicles, Original Beef Jerky, Ice Cream Cone. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|