Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 83,49g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из «Простоквашино» 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Перец Фаршированный Индейкой. Middag: Перец Фаршированный Индейкой, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|