Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1707 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 93,09g | Kolh.: 194,11g.
Frukost: Сырники, Real Сырники Классические, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Чудохлеб Торт Вишенка. Snacks/Annat: Пельмени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|