Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
745 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 60,49g | Kolh.: 66,68g.
Frukost: Авида Кефир 1%, Рыба в Томатном Соусе, Рыба с Овощами, Прайм Стар Запеченные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Лакомо Биойогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|