Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
101,0 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 62,38g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Lunch: Tesco Crunchy Salad Bowl, Knorr Vegetable Stock Cube, Olive Oil , Tesco Butternut Squash and Sweet Potato Soup Mix, Walkers Wotsits (16.5g). Middag: Marks & Spencer Count on Us Pulled Ham with Parsley Sauce. Snacks/Annat: Tesco Chicken and Chorizo Pastries, Tesco Honey Roast Ham Pieces, Fox's Jam & Cream, Tesco Gingerbread Men, Tesco Mississippi Mud Cupcakes, Propercorn Sweet & Salty. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|