Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1548 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 132,18g | Kolh.: 166,05g.
Frukost: Рот Фронт Антошка Картошка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Мясновъ Куриный Балык, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Макфа Макароны Шпинатные. Middag: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Annat: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Растворимый Кофе (из Порошка), Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sexy_Liya 's vikthistorik
|