Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1043 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 65,44g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Минтай на Пару, Наслада Пряники Имбирные. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Middag: Слобода Кетчуп Томатный, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами. mer...
|
stadig vikt
|
|
|