Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
693 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 33,39g | Kolh.: 78,82g.
Frukost: Овсяноблин, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Сыр Голландский, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Овсяноблин, Лимон, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сырный Суп с Курицей, Квашеная Капуста. Middag: Хреновина, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Морковь по-Корейски, Овсяноблин, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Виноград, Красное Яблоко, Сливы, Банан. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Виноград, Творожный Зефир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|