Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 124,35g | Kolh.: 124,92g.
Frukost: Мясновъ Молоко 1%, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком. Lunch: Мясновъ Сметана 20%, Куриное Филе, Шампиньоны, Мясновъ Лепешка Пшенично-Полбяная на Сметане. Middag: Белое Мясо Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|