Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
92,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1220 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 87,60g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе с Молоком, Увелка Многозлаковые Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Мультизерновой Хлеб, Яичница. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Мультизерновой Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Активиа Био Протеиновая 1,8%. Snacks/Annat: Киви, Кофе (Растворимое), Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapavlova64 's vikthistorik
|