Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1363 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 155,73g | Kolh.: 51,46g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Мидии в Рассоле, Листья Салата, Кролик Тушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mutant Whey, Mutant Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|