Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
678 kcal
|
Fett: 14,16g | Prot: 41,81g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: 奇異果, 無糖豆漿(藤原豆腐店). Lunch: 小白菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鮭魚, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Annat: 紅薏仁銀耳湯(全聯). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|