Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
189,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1779 kcal
|
Fett: 86,82g | Prot: 94,57g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Apples. Middag: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|