Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
874 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 85,75g | Kolh.: 30,50g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|