Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
865 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 54,98g | Kolh.: 43,96g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Molho Caesar para Saladas, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Snacks/Annat: Maguary Suco de Caju, Club Social Integral Tradicional, Omelete, Tirolez Queijo Parmesão. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|