Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 52,71g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Espresso Coffee, Oatmeal, Pineapple (Extra Sweet), Isola Bio Latte di Mandorla. Lunch: Whole Wheat Spaghetti, Florida Avocados, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Mixed Salad Greens. Middag: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Rose Wine, Skinless Chicken Breast, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Prosecco. Snacks/Annat: Oatmeal Crackers, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|