Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1791 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 85,96g | Kolh.: 183,39g.
Frukost: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Банан, Творог 5%, Льняное Масло. Middag: Макдоналдс Нагетсы , Картофель Фри. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, M&M's Драже с Арахисом, Большая Кружка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|