Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1390 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 81,75g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: Рот Фронт Зефир без Сахара, Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Помидор Соленый, Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Голумина - Капуста Тушеная с Говяжим Сердцем, Мистраль Перловая Каша на Воде, Арбуз. Middag: Storck Toffifee, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки Неочищенные, Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Аллат BIO Кефир Fitness. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|