Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2012
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 94,12g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Pineapple, Cucumber (with Peel), Lettuce, Chicken Breast. Middag: Grilled Jalapeno-Lime Shrimp. Snacks/Annat: Egg White , Oven-toasted Quick Oats. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|