Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
98,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
506 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 71,23g | Kolh.: 6,36g.
Frukost: Coffee, Fairlife Fat Free Milk, Egg. Lunch: Publix GreenWise Chicken Sausage. Middag: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|