Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1046 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 79,57g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Яшкино Крендельки с Солью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 77 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|