Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
2259 kcal
|
Fett: 138,82g | Prot: 103,08g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Болгарский Перец, Грецкие Орехи. Lunch: Булка с Повидлом, Пирожное, Рагу по-карельски, President Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Колбаса, Малиновое Варенье. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra: 's vikthistorik
|