Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2013:
|
992 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 117,27g | Kolh.: 40,37g.
Frukost: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla, Yoli PASSION - Tropical Melon Energy Drink, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Blue Diamond Almond Breeze Coconut Milk. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil, Kale, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Spinach, Yoli ALKALETE - Body pH Enhancer, Yoli PURE - Digestive and Immune Health Capsule, Grilled Chicken, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Grilled Chicken. mer...
|
|
3532 kcal
|
Träning:
mmaxout 5pm / warmup / setup - 1 timme, cardiokick 6pm w/ corri - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Newyearseveholly 's vikthistorik
|