Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
93,1 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1404 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 71,18g | Kolh.: 152,64g.
Frukost: Grapes, Honey, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Jordans Supreme Muesli, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bick's Sweet Green Relish, Gold Seal Solid White Tuna-No Drain, Cobs Whole Wheat Bread with Sesame Seeds, Mayonnaise (Low Calorie), Celery. Middag: President's Choice 100% Parmesan Grated Cheese, White Table Wine, Olive Oil, Broccoli, Shrimp, Selection Spaghettini (Cooked). Snacks/Annat: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Grissol Morning Thins Lemon Poppy Seed, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|