Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1364 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 85,99g | Kolh.: 175,02g.
Frukost: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Makis Place Uramaki Salmão, Temaki de Salmão. Middag: Polenta Frita, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Catalonia, Polenta Frita, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Catalonia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianaaschenbrenner 's vikthistorik
|