Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1449 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 66,99g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak, Teh Hijau, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Tomat Merah, Kubis, Telur Goreng. Middag: Tempe, Terong Balado, Quaker Instant Oatmeal, Richeese Richeese Nabati, Rebo Kuaci, Saus Tomat, Tempe. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|