Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1589 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 70,88g | Kolh.: 193,15g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. Lunch: Great Value Pineapple Chunks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Kroger Lite Classic Whip, Aunt Millie's Healthy Goodness Fat Free Multi-Grain Wheat Bread, Wegmans Pineapple Salsa, World Catch Wild Salmon. Middag: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Meijer Muenster Cheese Sliced, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, French Salad Dressing. Snacks/Annat: Powerade Powerade Option - Grape, Galbani String Cheese, Vitamins, Meijer Chocolate Almond Milk, Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|