Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1153 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 43,22g | Kolh.: 242,91g.
Frukost: Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Coffee (Dry Instant Powder), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Lunch: Campbell's Go Soup Southwest Style Chicken with Quinoa, Red Raspberries, Schwan's Whole Strawberries. Middag: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Pollo Tropical Boiled Yuca, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|