Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
100,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1898 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 132,10g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Sen Soy Удон. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Middag: Сыр Фета, Помидоры, Яблоки, Скумбрия. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|