|
За чуть больше недели минус кг, медленно к цели💪
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
788 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 36,08g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Клюква, Банан, Овсяноблин, Яблоко. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Помидор Сливка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Грейпфрут. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylanaselezneva 's vikthistorik
|