Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
107,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
770 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 57,97g | Kolh.: 35,04g.
Lunch: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Middag: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mer...
|
|
900 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vandring - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|