Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
783 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 26,52g | Kolh.: 75,00g.
Frukost: Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Middag: Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Laitue, Viande de Sanglier, Purée de Pommes de Terre. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.grandin 's vikthistorik
|