Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
2124 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 139,06g | Kolh.: 253,47g.
Lunch: DM Bio Soja Schnetzel Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Passierte Tomaten, Rote Paprika. Middag: The Protein Works Rawtella, Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur. Snacks/Annat: Bio Chia Samen, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Kiwi, BioBio Hafer-Drink, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Alnatura Erdnussmus, TNT Micronutrients, Alpro Soya Joghurt Natur. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|