Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
938 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 45,95g | Kolh.: 67,75g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Салат из Редиса, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Конфеты Вафельные, Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Crazy Bee Gummi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|