Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
759 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 52,29g | Kolh.: 80,56g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Индейкой. Snacks/Annat: Белая Дача Хрустящая Морковка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|