Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
2382 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 91,28g | Kolh.: 280,55g.
Frukost: Asda Black Pudding, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Fried Egg, Toasted White Bread. Lunch: Albany Low G.I. Seeded Brown Bread, Leek and Potato Soup. Middag: Bird's Custard, Mrs Crimble's Dutch Apple Cake, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes, Tesco Rocket Salad, Steak, Roasted Potato. Snacks/Annat: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Sherry. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|