Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1397 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 100,01g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Язык Говяжий Отварной, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Киноа (Вареный), Сельдь Соленая. Middag: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Casein, Любятово Хлебцы с Гречихой, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Костромской 45%, Чернослив, Курага. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|