Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1601 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 131,01g | Kolh.: 141,98g.
Frukost: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Fine Food Перепелиное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Middag: Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Annat: Окинский Бифивит, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|