Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
93,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
742 kcal
|
Fett: 20,07g | Prot: 41,73g | Kolh.: 97,47g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Рис Вареный. Middag: Мультизерновой Хлеб, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Активия Биопротеиновая. Snacks/Annat: Чай, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapavlova64 's vikthistorik
|