Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1361 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 91,12g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Almonds, Great Value 100% Vegetable Juice. Lunch: Swiss Cheese, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Deli Shaved Ham, Oroweat Premium Italian Bread. Middag: McCormick Original Country Gravy Mix, Butter, Del Monte Fresh Pineapple, Pork Loin (Tenderloin), White Rice, Carrots, Celery, Publix Red Bell Pepper, Sweet and Sour Sauce. Snacks/Annat: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|