Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
119,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
869 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 60,86g | Kolh.: 52,76g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Чернослив в Шоколаде. Middag: Куриная Отбивная, Салат из Тунца. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|