Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1114 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 109,23g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: Хлеб Насущный Сэндвич с Хумусом и Овощами Гриль, Избенка Йогурт "Греческий", Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Избенка Йогурт "Греческий". mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|